keskiviikko 30. joulukuuta 2009

Korpeaa se kuitenkin

Nimittäin tuli sitten toinen lepopäivä keskelle kuuminta hottia. Kurkkukipu katosi, mutta tukkoinen nenä tuli normisapluunan mukaisesti tilalle. Lopullinen diagnoosi taudinkuvasta määrittynee huomenna, samoin treeniin palaamisen aikataulu. Lämmöt ovat onneksi pysyneet kurissa ja huono yleiskunto on ollut läsnä lähinnä sisällä olemisen ummehtuneisuutena. Tänään katselin ulos, kun sorkka toisensa perään virtasi ladulle kelien ollessa kohdillaan. Korpesi se hiukan kuitenkin.

En silti aio enää piehtaroida harmissa, vaan odotan rauhassa tervettä päivää ja jatkan siitä sitten normaalilla tavalla. Kummaa tautia on ollut liikkeellä ja pienestä kiusasta on kehkeytynyt kunnon harmeja. Joten otan kalmisti ja muistan tavoitteeni olevan siellä heinäkuulla. Toki toiset ruoskii ammattilaisina Afrikoiden lämmöissä, ja minä tuherran nopealla lomalla hätäiset jaksot lumihangessa jalkani kylmettäen... Mutta kyllähän asia on niinkuin piikkareidenkin kanssa eli sitten kun ei enää muualta parannettavaa löydy, niin ostan piikkarit. Tämän totesi muuan E.Vähänen muutama vuosi sitten, eikä tietääkseni omista piikkareita edelleenkään. Joten pipoa syvemmälle korville, seitsemän vuotta vanhat masukat jalkaan ja menoksi Pirkkalan valaistulle sitten kun päässä liikkuu muukin kuin räkä...


Hyvää uutta vuotta!


Ohessa vielä kuva siitä, mitä kaksi lepopäivää voi miehelle tehdä...

tiistai 29. joulukuuta 2009

Asioilla on varjopuolensa

Joulu meni. Tapaninpäivänä koitti koko päivän yllätys, joka juontaa juurensa tulevasta säätyvaihdoksesta ja kuuluu suomalaiseen kansanperinteeseen. Sään ollessa hyinen ja aktiviteettien liipatessa ulkoilmaa oli tunnelma kohollaan. Etenkin kun läsnä oli hyvää seuraa.

Ei sillä eikä millään, mutta eilisten laatutreenien jälkeen heräsin yöllä orastavaan kurkkukipuun ja nyt totuus on tuolla ulkona eli no trainings for me today. Lievä sairaudentunne on nyt läsnä ja toive lämpöjen säilymisestä normaaleina elää mielessä, jotta trenitauko jäisi päivän mittaiseksi.

Toisaalta kaikkia asioita ei voi sanoin kuvata tai määrein mitata, joten kokemuspankki napsua rikkaampana kuljen pystypäin kohti terveempää huomista. Kiitos vielä kaikille lauantain osallisille!

Teivon juoksu jäänee aatolta väliin ja joitakin muita kohtiakin lienee syytä jiirata, jotta jäljellä oleva paras hyöty saadaan ulosmitattua.

torstai 24. joulukuuta 2009

Päivä päivältä joulumpaa!


Nyt on Suomen Turku julistanut joulurauhan ja ihmisillä on taas kerran vuodessa hyvä tahto. Tulin juuri jouluaaton treenistä, joka oli 1.42 juoksua sisältäen maastovetoloiset Hannunharjun radalla.
Viime viikko piti olla harjoituksellisesti palauttelua Saariselästä, mutta sunnuntain sählyjen jälkeen olin niin kuitti, että uni tuli täysin yllättäen ja pyytämättä. Tunteja herui kymmenen ja juoksuakin 70 km sisältäen kolme VK-treeniä. Siksipä maanantai menikin huiliessa pitkän palauttavan sijaan, ja hyvä niin, koska lähes nukahdin parturin tuoliin.

Parturikäynti sinänsä tarjoaisi taas tarinan vailla vertaa, mutta koska aika ajoi hetken ohi, niin tiivistän tapahtuman blogihenkisesti tagien muodossa:

odotus, kyllästyminen, musta hiusväri, viikset, Aku Ankka, seksuaalinen suuntautuminen, hierova tuoli, ahdistus, perusohennusharvennus, vastakkainen tuoli, peili, poseeraus, hammasvälit, seksuaalinen suuntautuminen, isompi ahdistus.

Maanantaina illalla otin kuitenkin kevyen hikilenkin uusien tossujen testauksena. Alle asetin VJ:n Sarva Xerot ja täytyy todeta, että nyt on ainakin meikäläiselle löytynyt täysin uuden sukupolven nastalenkkari. Juostavuus on aivan eri luokkaa kuin aiemmissa nastakkeissa ja keveyttä löytyy näinkin raskaan miehen makuun. Tällä viikolla en ole sitten muilla kengillä juossutkaan.

Tiistaina oli edessä Punakoneen vuoden viimeinen suunnistustreeni Noname Cupin merkeissä ja maastona oli ei enempää eikä vähempää kuin Koskelankorkean Jukola-maasto susineen ja karhuineen. Maastoon oli jo kerääntynyt mukavasti lunta ja pakkanenkin keikkui 12 asteen negaatiossa. Nautinnollinen treeni, vaikka suoritukseen jäi vielä hiottavaa. Sain lähtöpaikakseni roiman takamatkan, enkä koskaan tavoittanut kisan kärkimiestä Heikkaa, vaikka juuri ja juuri taisin kuitata päivän nopeimman osuusajan. Kartta löytyy tästä.


Kotimatkalle lähtiessäni nastarien nauhat olivat jäässä ja oli kiire Vimppojen joululenkille. Löin toppatakin niskaan ja lähdin ajamaan. Ajaessani riisuin märän housuosaston kerrastoineen päivineen pois ja huudatin penkinlämmitintä. Lopulta sain myös nastarit pois ja paljain jaloin kurvasin Maisansalon risteykseen, jossa puin kuivat päälle ja jatkoin kruisailua kohti Pirkkalaa. Kotona sonnustauduin uusiin kamoihin ja pääsin autokyydillä reitin varrelta letkan matkaan. Loppuverraksi tuli siis vielä 14 km hilpeää hölkkää hyvässä seurassa.






Tästä ne lähtee reeningit taas perinteisille joulun määräviikoille, joista ammenetaan huikean tukkoinen kulku seuraaviin testijuoksuihin. Lumi tuli sopivasti, sillä meikäläisen ehjäämisindeksi kevättä ajatellen kasvaa napakasti, kun pääsen suksille. Loppuun vielä pari otosta Saariselältä joulun kunniaksi.






Rauhallista joulua kaikille huutomerkin kera! :)

torstai 17. joulukuuta 2009

Vahingoniloa

Tunsin suurta nautintoa, kun äsken koulun pihassa kaksi mopoautoa seisoi pellit pystyssä pakkaseen kangistuneena. Meidän perheen pikku-Clio vain hörähti ja aloitti laulannan ranskalaisella aksentillaan. Voi veljet! Tipsukat kopsuttelivat puhelin kourassa ympäri microcar-vaunujaan, kunnes iskä kurvasi paikalle meikäläisen asunnon arvoisella citymaasturillaan antamaan kaapeleilla virtaa. Oma iloni kaikkosi ja lähdin jääkaapillani kolistelemaan kohti kotia. Sadan metrin jälkeen tuulilasi oli sisältä niin huurussa, että päätin jatkaa ajeluani silmät kiinni. Tuntui turvallisemmalta.

Avasin hallivetokauden tiistaina. Hektisen päivän keskellä oli juuri sopivan pikkuruinen aikaikkuna heti kokouksen jälkeen ja ennen joulujuhlaa, jotta ehdin Tampereen Messu- ja Urheilukeskukseen Taini Thunderin laatimaan harjoitteeseen. Toki omatoimisesti, koska olen niin pro, etten kykene yhteisiin aikatauluihin. Aikaa oli 50 min, joten oli oltava tehokas. Ohjelmaan sisältyi oli 3x2000m VK/MK-sektorilla, inasen jopa kiihdyttäen. Kanssani samalla ovenauksella sisään marssi nuori ruskeaverikkö, joka vaikutti urheilemaan tulleelta nousevalta tähdeltä.

Itse aloitin suorilta verryttelyt, ja sen kymmenen minuutin aikana em. neiti sai itsensä korkeushyppypatjalle makailemaan ja näpyttelemään kännykkäänsä. Aloitin vedot intoa puhkuen, mutta hyvin pian selvisi, että jokin juoksulihas huusi tukkoisuuttaan, hieman myöhemmin totesin tarkalleen kaikkien juoksulihasten huutavan sitä kuuluisaa hoosiannaa.
Ensimmäinen veto kulki nahkeasti aikaan 7.07 ja sykkeetkin kävivät jo turhan korkealla vauhtiin nähden. Neitokainen makasi edelleen patjalla ja joka kerran kaarteessa nenään tulvahti ärsyttävä hajuvesilöyhkä. Toiseen vetoon nostin vauhtia ja syke kanttasi pykälän ylemmäs. Patjatyttönen oli ryhtynyt puhelimen käytön lisäksi myös hörppimään drinksua pullostaan. Aika oli 6.56 ja syke maalissa ylemmällä kynnyksellä, rai rai!

Viimeiseen vetoon lähtiessäni patjalle oli siirtynyt myös vaalea urheilijaneitonen ja hajuvesicocktail oli jo etovan puolella. Nostin suosilla vauhdin siihen, mitä sillä hetkellä oli annettavissa ilman hapotusta, ja tyydyin kohtalooni. Neidit aloittivat viimeisen kierrokseni aikana hölkkää muistuttavan liikehdinnän tekonurmialueen ympäri, jolloin itse pysäytin kellot aikaan 6.39 ja roikotin räkää tartanille. Loppuverryttelyn aikana tulevaisuuden tähdet saivat kolme kierrosta kasaan ennen siirtymistään takaisin patjalle juomapullojen kylkeen.

Kellon pysähtyessä 49 minuutin kohtaan heitin hikisen edustuspaitani takin taskuun, toppatakin niskaan ja hölkkäsin autolle, josta suuntasin salamana kotiin vaihtamaan pukua päälle. Samassa ajassa urheilijanuoret saivat siis kasaan KOLME ratakierrosta ja ns. venyttelyä patjalla. No, nämä ovatkin yleisurheilijoita ja taisi toinen heistä olla jonkin sortin arvokisamitalisti.

Jos itselläni olisi noin runsaasti aikaa harjoitteluun, olisin valtavassa ylikunnossa. Toisaalta tuli todistettua, että mitä lyhyempi matka sitä pidemmät reenit. Enkä kyllä itse ole toisaalta minkään tasoinen arvokisamitalisti, joten kateellista turhautumista taas kaikki tyynni. Kyllähän suomalainen yleisurheilu on kuitenkin niin korkealla tasolla ja kiitos nimenomaan pikamatkojen.

Lähden muuten kohta taas Pirkkahalliin, koska siellä on niin kivaa juosta ympyrää...

maanantai 14. joulukuuta 2009

Paluu arkeen on aina työtä

Ylhäältä on laskeuduttu. Arkirutiinit tulivat vasten kasvoja kuin aamun pakkanen. Eipä silti, Saariselällä oli tänään -26 astetta eli mitäpä siellä nyt sitten enää tekisi.

Toivun aikaerosta ja rasituksista tuijottamalla edessäni lojuvaa 80:n koepaperin pinoa. Kuka tarkastaisi, tä?! Sunnuntaina tein vielä osani ensi kauden talkoomarkoistani kuusitalkoiden merkeissä. Takana oli 14 tunnin bussimatkan perut ja reilun kuuden tunnin yöunet, mutta seuramies tekee mitä seuramiehen pitää tehdä. Eipähän tarvitse tulla sanomaan, ettei edustusurheilija tee mitään tuulipukunsa eteen. Kiskoimme 200 kuusta lumisateessa hevosen voimilla 3+2 miehen partiolla vajaat pari tuntia, ja sen kyllä huomaa. Uni tulisi, kun vaan ehtisi nukkua. Yhteensä parikymmentä nousua tuli tehtyä ja kokonaisnousu huiteli 400 metrin paikkeilla, keskisykekin siinä 110:n pakeilla.

Mutta pino ei madallu blogia söhräämällä, vaan kohta alkaa punakynä laulaa virheiden sinfoniaa.

Leiri: 7 päivää, 24h 40min harjoittelua, 313km hiihtoa, 18km juoksua. Näillä jatketaan. Juu, olisi pitänyt työntää enemmän, lasten määriähän nuo on...

sunnuntai 6. joulukuuta 2009

Heikolta pohjalta on vahva ponnistaa

Saariselkä ja Jaromirin kanssa jaettu kuuden neliön huone sekä 40 muuta pyrintöläistä, enemmän tahi vähemmän hiljaista sellaista.

No, menomatka oli bussissa viimeinen laatuaan, ainakin minun kohdaltani. Linja-automatkailu on ajanut Tsaarin ohi ja 1,5 tunnin Muumi-videoiden setti earienkin läpi liian kovalla kuultuna oli jo liikaa. Paluumatka tulee olemaan infernoa, mutta väsytän itseni viikolla äärimmilleen, jotta toimitus olisi mahdollisimman kivuton.

No, marraskuun harjoittelukin tuli paketoitua. Tavoitteet eivät tulleet täytetyiksi, paitsi hampaan osalta. Eli se poistettiin ja ilmeisesti jotain muutakin sieltä lähti, koska vieläkään luukku ei oikein aukea haluttuun mittaan ja puolet ruuasta putoaa rinnuksille. Lisäksi alahuulesta puuttuu tunto, joten myös juomat ajautuvat toisinaan väärään osoitteeseen. Marraskuussa piti pohjustaa voima ja kestävyys oikeaa harjoittelua varten, mistä todisteena seuraavat viikkomäärät: 6h, 10h, 5h ja 7h. Ja niillähän tullaan...

No, täällä sitä kuitenkin ollaan tuntureiden keskellä ja suksia on jo ulkoilutettu 69 km:n verran. Pulkannarut ovat hellänä ja nivuset nappailee kiinni. Tästä jatketaan.