Ylläolevaan termiin törmäsin kestävyysyhdistyksemme puheenjohtajan ilmaisemana, kun hän vertaili omaa harjoitteluaan pyöräilyjaostomme keulakuvan harrasteisiin. Katselin hetken omia kuvioitani paperilla ja totesin, että aika pahasti mennään nallekarkkien tasolla. Viimeinen työviikko otti oman osansa, mutta pääasiallisesti harjoittelua nakersi tuttu jalan kipuilu.
Viikko 22:
MA 30.5.
Lepo, jalka sinkeänä...
TI 31.5.
ilta. J 36 PK1, Valkeakosken iltarasteilla rattaiden kanssa soratietä, - Jalka aika kireänä ja huonona.
KE 1.6.
ilta. P 102 PK1, palautellen Ylöjärvelle ja takaisin.
TO 2.6.
ilta. J 26 PK1 , kevyt iltalenkki pitkän päivän päätteeksi.
ilta. J 26 PK1 , kevyt iltalenkki pitkän päivän päätteeksi.
PE 3.6.
ap. J 17 PK1 rattaiden kanssa.
ilta. J 25 PK1 + S 8 VK1 + 34 VK2, yötreeni Puikkarissa Hannun kanssa yhteislähtönä, - Yllättävän hyvän tuntuista, sekä juoksu että suunnistus, upea keli vuoden 1955 Jukola-maastossa.
LA 4.6.
aamu. J 35 PK1 rattaiden kanssa, - Jalka kipeänä edellisillan treenistä.
ilta. Futis 20 PK1, poikien kanssa pelailua, matkat pyöräillen.
SU 5.6.
aamu. P 90 PK1, pääosin teillä kevyttä rullailua.
YHT. 6h 33min, juoksua+suunnistusta 30 km ja pyöräilyä 62 km.
Viikko 23:
MA 6.6.
Lepo, kiirettä koko päivä.
TI 7.6.
Lepo, kiirettä koko päivä.
KE 8.6.
ilta. J 23PK1+12PK2+5VK1+7VK2, maastoradalla 4x1'/1' kiihtyen + 3 kierr. kiihtyen (10min), - Lopussa sysihuono kulku, kiireiset päivät teki tehtävänsä...
TO 9.6.
ilta. J 50 PK1, loppuun lyhyitä ruskoja. - Fiilis parani juostessa, mutta lopun ruskoissa jalka alkoi oudosti pettämään alta...
PE 10.6.
aamu. KV 17 , aamujumppaa pääosin keskivartalolle.
LA 11.6.
aamu. J 18 PK1, aamulenkki herättelyksi.
ap. Tampere Games 1pv., J 14PK1 + S 10VK1 + 25VK2 + 10MK, - Hellekisa ja voimat loppui 10 minuutin jälkeen, lopussa vielä virheitä ja jalka heikkona.
Illalla autosuunnistuksen SM-osakilpailu Turengissa, aamupäivän tapaan muutama tyhmä virhe ja 10 hukattua asemaa. Tuloksista ei ole vielä tietoam, mutta veikkaus on jossain 20:n nurkilla. Kisaraportti ilmestyy Ysikymppivasempaan jossain vaiheessa. Oli melko lämmintä puuhaa, mutta lopulta kevyempi rupeama kuin odotin.
SU 12.6.
Lepo, jalka huonona.
YHT. 3h 11 min, juoksua ja suunnistusta 31 km.
Näillä eväillä mennään kohti Jukolaa, ja ehkä jopa historian epävarmimmissa tunnelmissa. Vuonna 2005 vedin revenneellä polvikierukalla lähes yhtä huonossa kunnossa ja sippasin kakkososuudella puolessa välissä, toki tein sitä ennen myös helpolla rastilla yli kakkosen koukun. Nyt ollaan kuitenkin vielä selvästi heikommassa vireessä eli luvassa ei ole mikään kiva reissu. Nyt koitetaan tehdä kaikki mahdolliset hätätoimet, jotta lauantaiyönä ei tarvitsisi hävetä silmiä päästään. Ehkä kuitenkin viisainta on lähteä nauttimaan vuoden parhaasta suunnistusjuhlasta, ja uskoisin ettei nyt kovin paljon pahempi olo voi maalissa olla kuin viime vuonna, kun sairaana rämmin läpi kakkososuuden kärkiletkassa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti